如果新妈妈在产后3天，还没有乳汁分泌，或分泌特别少，或者明显感觉乳房胀痛，硬硬的，有胀奶等情况，就要请催乳师了。催乳师能通过中医推拿等手法，促进乳汁分泌，解决无乳、乳汁少等现象。

巧按摩，促进乳汁分泌

按摩可促进乳腺管通畅，催乳师熟练的手法不仅可减轻产后新妈妈乳房不适，还能刺激乳汁分泌。

1、从产后第1天就开始产后可以从第1天就进行按摩，有助于预防胀奶等问题，及早改善乳汁分泌不足。

2、室温25~28℃产后新妈妈做按摩时，环境一定要温暖、清洁而且安静，可以提前播放轻柔音乐或者和宝宝在一起。

3、干净毛巾、温开水，热敷乳房15分钟。

4、孕期就要做好乳房护理，天天温水热敷、按摩、擦橄榄油。

5、配合催乳饮食。

正确乳房按摩手法说明

当产后哺乳出现问题，一定要当机立断，不要犹豫。尤其是出现胀奶时，要及时通过按摩等方式排空乳房。

1、先用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合环形按摩、螺旋形按摩或指压式按摩。

2、用手托住乳房自乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，一手以拇指和食指揉捏乳头。

3、一手呈“C”字形支托住乳房并逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

4、一手置于乳晕外侧拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩。